Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "гребной спорт"

Этапы спортивной подготовки

Продолжительность этапов (в годах)

Возраст для зачисления и перевода в группы (лет)

Наполняемость групп (человек)

Этап начальной подготовки

2

10

10

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

5

12

8

Этап совершенствования спортивного мастерства

не устанавливается

16

не устанавливается

Этап высшего спортивного мастерства

не устанавливается

17

не устанавливается

Этапный норматив

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше года

До двух лет

Свыше двух лет

Количество часов в неделю

6

8

12

14

24

28

Общее количество часов в год

312

416

624

728

1248

1456

Виды подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

Один год

Свыше года

До двух лет

Свыше двух лет

Общая физическая подготовка (%)

60 - 65

52 - 57

45 - 50

27 - 37

17 - 25

12 - 17

Специальная физическая подготовка (%)

15 - 20

15 - 20

20 - 25

32 - 42

46 - 52

52 - 57

Техническая подготовка (%)

20 - 25

22 - 27

22 - 27

20 - 25

15 - 20

12 - 15

Теоретическая подготовка (%)

1 - 2

1 - 2

1 - 3

1 - 4

2 - 4

1 - 4

Тактическая подготовка (%)

1 - 2

1 - 2

1 - 3

1 - 4

2 - 5

1 - 4

Психологическая подготовка (%)

1 - 2

1 - 2

1 - 3

1 - 4

2 - 4

1 - 4

Виды спортивных соревнований, игр

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше года

До двух лет

Свыше двух лет

Контрольные

1

2

4

4

6

8

Отборочные

-

-

2

2

2

2

Основные

-

-

2

4

4

4

№
п/п

1.1.

1.2.

1.3.

1.4.

2.1.

2.2.

2.3.

2.4.

2.5.

Физические качества

Уровень влияния

Быстрота

Сила

Выносливость

Координация

Гибкость

3

№
п/п

1.1.

1.2.

1.3.

1.4.

1.5.

1.6.

№
п/п

Норматив

1.1.

1.2.

1.3.

1.4.

1.5.

не менее

1.6.

№
п/п

Единица
измерения

девушки

1.1.

с

не более

5,0

1.2.

с

не более

8,0

1.3.

мин, с

не более

1.4.

см

не менее

180

1.5.

количество раз

не менее

1.6.

см

не менее

+15

2.1.

м, см

не менее

24,00

2.2.

кг

не менее

2.3.

количество раз

2.4.

количество раз

2.5.

мин, с

3.1.

м, см

3.2.

3.3.

3.4.

3.5.

3.6.

№
п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив

юниоры

юниорки

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

4,4

6,0

1.2.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

6,9

7,9

1.3.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

-

9.50

1.4.

Бег на 3000 м

мин, с

не более

12.40

-

1.5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

230

185

1.6.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

42

16

1.7.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+13

+16

2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

10 прыжков с двух ног

м, см

не менее

26

21,50

2.2.

Подъем штанги из положения лежа на скамье 1 раз

кг

не менее

100% от массы лица, проходящего спортивную подготовку

90% от массы лица, проходящего спортивную подготовку

2.3.

Тяга штанги весом 50 кг из положения лежа на гимнастической скамье за 5 мин

количество раз

не менее

150

-

2.4.

Тяга штанги весом 40 кг из положения лежа на гимнастической скамье за 5 мин

количество раз

не менее

-

150

2.5.

Гребля-индор 2000 м

мин, с

не более

6.20

7.20

3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание "легкий вес"

3.1.

10 прыжков с двух ног

м, см

не менее

26

21,50

Таблица № 1

№
п/п

Наименование оборудования и спортивного 
инвентаря

Единица измерения

Количество

1.

Автомобиль с прицепом для перевозки лодок

штук

1

2.

Лодка из поливинилхлорида под мотор или алюминиевая лодка (катер), укомплектованная спасательным кругом и спасательным тросом 25 м

штук

1

на тренера

3.

Мотор лодочный подвесной

штук

1

на тренера

4.

Бинокль морской (семикратный или более кратный, объектив 50 мм и более)

штук

1

на тренера

5.

Электромегафон

штук

1

на тренера

6.

Вертлюг для парной гребли со встроенными датчиками для измерения и последующего анализа параметров гребли

пар

1

7.

Вертлюг для распашной гребли со встроенными датчиками для измерения и последующего анализа параметров гребли

пар

1

8.

Весы

штук

1

9.

Гантели

комплект

2

10.

Гимнастическая стенка

штук

2

11.

Гири (4, 8, 16, 24, 32 кг)

комплект

2

12.

Гребной эргометр

штук

1

13.

Гриф штанги 2200 мм хромированный

штук

4

14.

Диски для штанги обрезиненные с ручкой (1,25, 2,5, 5, 10, 15, 20, 25 кг)

комплект

4

15.

Козелки для хранения лодок

штук

10

16.

Мяч баскетбольный

штук

2

17.

Мяч волейбольный

штук

2

18.

Мяч набивной (медицинбол) (от 1 до 7 кг)

комплект

1

19.

Мяч футбольный

штук

2

20.

Беговая дорожка

штук

1

21.

Велосипед

штук

1

22.

Велотренажер

штук

1

23.

Лыжи

комплект

8

24.

Подставка (стойка) для дисков

штук

2

25.

Подставка под гантели

штук

2

26.

Рама для приседания

штук

1

27.

Рация

штук

4

28.

Ремень крепежный для перевозки лодок на прицепе автомобильном (автоконструкция)

штук

40

29.

Секундомер

штук

2

30.

Скамья гимнастическая

штук

2

31.

Скамья для жима лежа

штук

1

32.

Спасательный жилет

штук

10

33.

Станок комбинированный (пресс, брусья, подтягивания)

штук

1

34.

Стойка для грифа штанги

штук

1

35.

Тренажер грузоблочный для мышц спины (верхняя и нижняя тяга)

штук

1

Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание "академическая гребля"

36.

Банка подвижная для распашных лодок академической гребли (различного исполнения и размера)

штук

8

37.

Банка подвижная для парных лодок академической гребли (различного исполнения и размера)

штук

4

38.

Кронштейн для распашных лодок академической гребли (различного исполнения и модификации)

штук

4

39.

Кронштейн для парных лодок академической гребли (различного исполнения и модификации)

штук

4

40.

Подножка лодки для академической гребли (различного исполнения и модификации)

штук

4

41.

Полозки для лодок академической гребли (различной длины)

пар

8

42.

Вертлюг для распашных лодок академической гребли

штук

8

43.

Вертлюг для парных лодок академической гребли

штук

8

44.

Фиксатор вертлюга

штук

16

45.

Каретка банки подвижной нерегулируемая или регулируемая (различной ширины)

штук

4

46.

Киль лодки для академической гребли (различного исполнения и размера)

штук

1

47.

Колесо с подшипником каретки банки подвижной для академической гребли

штук

16

48.

Руль лодки для академической гребли (различного исполнения и модификации)

штук

1

49.

Ось вертлюга для распашных лодок

штук

8

50.

Ось вертлюга для парных лодок

штук

8

51.

Прибор для контроля и анализа параметров гребли и голосовой связи (прибор с системой глобального позиционирования, зарядное устройство, сумка для переноски прибора, наголовный микрофон для рулевого, громкоговоритель, провода-коннекторы)

комплект

1

Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание "прибрежная гребля"

52.

Весла парные для академической гребли

пар

12

53.

Весла распашные для академической гребли

штук

4

54.

Лодка-двойка парная для прибрежной гребли

штук

2

55.

Лодка-одиночка для прибрежной гребли

штук

4

56.

Лодка-четверка парная с рулевым для прибрежной гребли

штук

1

57.

Лодка-четверка распашная с рулевым для прибрежной гребли

штук

1

58.

Банка подвижная для лодок прибрежной гребли (различного исполнения и размера)

штук

4

59.

Кронштейн для парных лодок прибрежной гребли (различного исполнения и модификации)

штук

2

60.

Кронштейн для распашных лодок прибрежной гребли (различного исполнения и модификации)

штук

2

61.

Подножка для лодок прибрежной гребли (различного исполнения и модификации)

штук

2

62.

Полозки для лодок прибрежной гребли (различной длины)

пар

2

63.

Вертлюг для распашных лодок академической гребли и прибрежной гребли

штук

8

64.

Вертлюг для парных лодок академической гребли и прибрежной гребли

штук

4

65.

Фиксатор вертлюга

штук

8

66.

Киль лодки для прибрежной гребли (различного исполнения и размера)

штук

1

67.

Колесо с подшипником каретки банки

штук

8

подвижной для прибрежной гребли

68.

Руль лодки для прибрежной гребли (различного исполнения и модификации)

штук

1

Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание "народная гребля"

69.

Весла парные для народной гребли

пар

12

70.

Шлюпка-двойка с рулевым для народной гребли

штук

4

71.

Шлюпка-одиночка для народной гребли

штук

4

Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание "гребля-индор"

72.

Ноутбук

штук

1

73.

Проектор с экраном для проекторов или с телевизионным монитором

комплект

1

74.

разветвитель с кабелями

комплект

1

75.

Монитор для гребного эргометра

штук

1

76.

Сиденье для гребного эргометра

штук

1

77.

Цепь для гребного эргометра

штук

1

78.

Маховик для гребного эргометра

штук

1

79.

Дисплей монитора для гребного эргометра

штук

1

80.

Ось маховика для гребного эргометра

штук

1

81.

Рукоятка для гребного эргометра

штук

1

82.

Шнур возвратный для гребного эргометра

штук

1

83.

Датчик генератора для гребного эргометра

штук

1

84.

Накладка на монорельс для гребного эргометра

штук

1

85.

Подпятник подножки для гребного эргометра

штук

1

86.

Ролики сиденья гребного эргометра

комплект

1

Таблица № 2

№
п/п

Наименование

Единица измерения

Расчетная единица

количество

срок эксплуатации

(лет)

количество

срок эксплуатации

(лет)

количество

срок эксплуатации

(лет)

количество

срок эксплуатации

(лет)

1.

Гребной эргометр

штук

на занимающегося

0,1

2

0,2

2

0,5

2

1

2

2.

Пульсометр (датчик частоты сердечных сокращений нагрудный)

штук

на занимающегося

-

-

1

2

1

2

1

2

3.

Прибор измерительный для контроля и анализа параметров гребли академической лодки

штук

на занимающегося

-

-

-

-

-

-

1

2

4.

Весла парные для академической гребли тренировочные

пар

на посадочное место в парной лодке

0,8

4

-

-

-

-

-

-

5.

Весла распашные для академической гребли тренировочные

штук

на посадочное место распашной лодке

0,8

2

-

-

-

-

-

-

6.

Весла парные для академической гребли тренировочные или гоночные

пар

на посадочное место в парной лодке

0,8

2

0,8

2

-

-

-

-

7.

Весла распашные для академической гребли (тренировочные или гоночные)

штук

на посадочное место в распашной лодке

-

-

0,8

2

-

-

-

-

8.

Весла парные для академической гребли гоночные

пар

на посадочное место в парной лодке

-

-

-

-

1

2

1

2

9.

Весла распашные для академической гребли гоночные

штук

на посадочное место в распашной лодке

-

-

-

-

1

2

1

2

10.

Лодка для академической гребли: 
одиночка тренировочная; и (или) двойка парная или комбинированная тренировочная;
и (или) четверка парная или комбинированная тренировочная;
и (или) четверка без рулевого или комбинированная тренировочная; 
и (или) четверка парная с рулевым тренировочная; восьмерка с рулевым тренировочная в комплекте с прибором для контроля и анализа параметров гребли и голосовой связи

штук

количество посадочных мест на занимающегося

0,7

4

-

-

-

-

-

11.

Лодка для академической гребли:
одиночка (тренировочная или гоночная); 
и (или) двойка парная или комбинированная (тренировочная или гоночная); 
и (или) четверка парная или комбинированная (тренировочная или гоночная); 
и (или) четверка без рулевого или комбинированная для академической гребли (тренировочная или гоночная);
и (или) четверка парная с рулевым тренировочная; 
и (или) восьмерка с рулевым (тренировочная или гоночная) в комплекте с прибором для контроля и анализа параметров гребли и голосовой связи

штук

количество посадочных мест на занимающегося

-

-

0,9

4

-

-

-

-

12.

Лодка для академической: гребли: 
одиночка гоночная; 
и (или) двойка парная или комбинированная гоночная; 
и (или) четверка парная или комбинированная гоночная; 
и (или) четверка без рулевого или комбинированная гоночная; 
и (или) восьмерка с рулевым гоночная в комплекте с прибором для контроля и анализа параметров гребли и голосовой связи

штук

количество посадочных мест на занимающегося

-

-

-

-

1

4

1

4

13.

Лодка-одиночка для академической гребли гоночная

штук

на занимающегося

-

-

-

-

-

-

1

6

Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование

№
п/п

Наименование

Единица измерения

Расчетная единица

Этапы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

количество

срок эксплуатации

(лет)

количество

срок эксплуатации

(лет)

количество

срок эксплуатации

(лет)

количество

срок эксплуатации

(лет)

1.

Безрукавка для гребли

штук

на занимающегося

-

-

-

-

1

1

1

1

2.

Велосипедные трусы

штук

на занимающегося

-

-

-

-

1

1

1

1

3.

Кепка

штук

на занимающегося

-

-

-

-

1

1

1

1

4.

Комбинезон гребной

штук

на занимающегося

-

-

1

1

1

1

1

1

5.

Костюм спортивный

штук

на занимающегося

-

-

-

-

1

1

1

1

6.

Кроссовки

легкоатлетические

пар

на занимающегося

-

-

-

-

1

1

1

1

7.

Легинсы

штук

на занимающегося

-

-

-

-

1

1

1

1

8.

Рюкзак спортивный

штук

на занимающегося

-

-

-

-

1

1

1

1

9.

Футболка с длинным рукавом

штук

на занимающегося

-

-

-

-

1

1

1

1

10.

Футболка с коротким рукавом

штук

на занимающегося

-

-

1

1

1

1

1

1

11.

Шапка спортивная

штук

на занимающегося

-

-

-

-

1

1

1

1