Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "волейбол"

Этапы спортивной подготовки

Срок реализации этапов спортивной подготовки (лет)

Возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку (лет)

Наполняемость (человек)

Для спортивной дисциплины "волейбол"

Этап начальной подготовки

3

8

14

Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)

3 - 5

11

12

Этап совершенствования спортивного мастерства

не устанавливается

14

6

Этап высшего спортивного мастерства

не устанавливается

15

6

Для спортивной дисциплины "пляжный волейбол"

Этап начальной подготовки

3

8

10

Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)

3 - 5

11

8

Этап совершенствования спортивного мастерства

не устанавливается

14

2

Этап высшего спортивного мастерства

не устанавливается

15

2

До трех

лет

№
п/п

1.1.

1.2.

1.3.

1.4.

Виды спортивных соревнований

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше года

До трех

лет

Свыше трех лет

Для спортивной дисциплины "волейбол"

Контрольные

1

1

2

2

3

3

Отборочные

-

-

1

1

1

1

Основные

-

-

3

3

3

3

Для спортивной дисциплины "пляжный волейбол"

Контрольные

1

1

2

2

3

4

Отборочные

-

-

1

2

3

4

Основные

-

-

3

4

5

6

№ 
п/п

Виды спортивной подготовки и иные мероприятия

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше

года

До трех лет

Свыше трех лет

1.

Общая физическая подготовка (%)

28 - 30

27 - 29

18 - 24

15 - 20

8 - 10

7 - 9

2.

Специальная физическая подготовка (%)

11 - 13

12 - 14

13 - 15

14 - 16

21 - 23

19 - 21

3.

Участие в спортивных соревнованиях (%)

-

-

5 - 14

5 - 15

5 - 15

5 - 17

4.

Техническая подготовка (%)

22 - 24

23 - 25

23 - 27

23 - 28

23 - 28

20 - 28

5.

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)

12 - 16

15 - 20

18 - 25

18 - 30

20 - 32

20 - 34

6.

Инструкторская и судейская практика (%)

-

-

1 - 3

1 - 4

1 - 4

1 - 4

7.

Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)

1 - 3

1 - 3

1 - 4

2 - 4

4 - 6

5 - 10

8.

Интегральная подготовка (%)

17 - 19

15 - 17

10 - 14

10 - 15

10 - 15

10 - 17

№
п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив до года обучения

Норматив свыше года обучения

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "волейбол"

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

не более

6,9

7,1

6,2

6,4

1.2.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не более

110

105

130

120

1.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

7

4

10

5

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

не менее

+1

+3

+2

+3

2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "пляжный волейбол"

2.1.

Бег на 30 м

с

не более

6,2

6,4

6,0

6,2

2.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

10

5

12

7

2.3.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+2

+3

+4

+5

2.4.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

9,6

9,9

9,3

9,5

2.5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

130

120

140

130

3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "волейбол"

3.1.

Челночный бег 5 x 6 м

с

не более

не более

12,0

12,5

11,5

12,0

3.2.

Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, стоя

м

не менее

не менее

8

6

10

8

3.3.

Прыжок в высоту одновременным отталкиванием двумя ногами

см

не менее

не менее

36

30

40

35

4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "пляжный волейбол"

4.1.

Челночный бег 8 x 5,66 м "Конверт"

с

не более

не более

13,0

12,5

12,5

12,0

4.2.

Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, стоя

м

не менее

не менее

8

6

10

8

4.3.

Прыжок в высоту одновременным отталкиванием двумя ногами

см

не менее

не менее

36

30

40

35

4.4.

Прыжок вверх с места со взмахом руками

см

не менее

не менее

26

20

30

25

№
п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив

юноши

девушки

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 60 м

с

не более

10,4

10,9

1.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

18

9

1.3.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+5

+6

1.4.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

160

145 

2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "волейбол"

2.1.

Челночный бег 5 x 6 м

с

не более

11,5

12,0

2.2.

Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, стоя

м

не менее

10

8

2.3.

Прыжок в высоту одновременным отталкиванием двумя ногами

см

не менее

40

35

3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "пляжный волейбол"

3.1.

Бег на 20 м

с

не более

3,6

4,6

3.2.

Челночный бег 8 x 5,66 м "Конверт"

с

не более

12,6

14,6

3.3.

Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, сидя

м

не менее

7,0

4,5

3.4.

Прыжок в длину с места

см

не менее

150

140

3.5.

Прыжок вверх с места со взмахом руками

см

не менее

32

25

№ 
п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив

мальчики/ юноши/

девочки/ девушки/

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 60 м

с

не более

8,2

9,6

1.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

30

15

1.3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

12

-

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+11

+15

1.5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

200

180

1.6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

45

38

2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "волейбол"

2.1.

Челночный бег 5 x 6 м

с

не более

11,0

11,5

2.2.

Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, стоя

м

не менее

16

12

2.3.

Прыжок в высоту одновременным отталкиванием двумя ногами

см

не менее

45

38

3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "пляжный волейбол"

3.1.

Бег на 20 м

с

не более

3,3

4,3

3.2.

Челночный бег 8 x 5,66 м "Конверт"

с

не более

12,2

14,2

3.3.

Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками

м

не менее

9,0

7,0

3.4.

Прыжок в длину с места

см

не менее

180

160

4. Уровень спортивной квалификации

Спортивный разряд "первый спортивный разряд"

№
п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив

юноши/ юниоры/ мужчины

девушки/ юниорки/ женщины

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 60 м

с

не более

8,2

9,6

1.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

36

15

1.3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

12

8

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+11

+15

1.5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

180

165

1.6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

46

40

2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "волейбол"

2.1.

Челночный бег 5 x 6 м

с

не более

10,8

11,0

2.2.

Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, стоя

м

не менее

18

14

2.3.

Прыжок в высоту одновременным отталкиванием двумя ногами

см

не менее

50

40

3.

Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "пляжный волейбол"

3.1.

Бег на 20 м

с

не более

3,2

4,2

3.2.

Челночный бег 8 x 5,66 м "Конверт"

с

не более

12,0

14,0

3.3.

Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками сидя

м

не менее

12,0

9,0

3.4.

Прыжок в длину с места

см

не менее

220

200

3.5.

Прыжок вверх с места со взмахом руками

см

не менее

44

36

4. Уровень спортивной квалификации

4.1.

Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"

№
п/п

Наименование

Единица измерения

Количество изделий

Для спортивной дисциплины "волейбол"

1.

Барьер легкоатлетический

штук

10

2.

Гантели массивные (от 1 до 5 кг)

комплект

3

3.

Доска тактическая

штук

1

4.

Корзина для мячей

штук

2

5.

Маты гимнастические

штук

4

6.

Мяч волейбольный

штук

30

7.

Мяч набивной (медицинбол) (весом от 1 до 3 кг)

штук

14

8.

Мяч теннисный

штук

14

9.

Мяч футбольный

штук

1

10.

Насос для накачивания мячей в комплекте с иглами

штук

3

11.

Протектор для волейбольных стоек

штук

2

12.

Секундомер

штук

1

13.

Сетка волейбольная с антеннами

комплект

2

14.

Скакалка гимнастическая

штук

14

15.

Скамейка гимнастическая

штук

4

16.

Стойки

комплект

1

17.

Табло перекидное

штук

1

18.

Эспандер резиновый ленточный

штук

14

Для спортивной дисциплины "пляжный волейбол"

19.

Барьер легкоатлетический

штук

10

20.

Гантели массивные (от 1 до 5 кг)

комплект

2

21.

Корзина для мячей

штук

2

22.

Корзина для мячей (металлическая)

штук

2

23.

Мяч для пляжного волейбола

штук

12

24.

Мяч набивной (медицинбол) (от 1 до 5 кг)

штук

12

25.

Мяч теннисный

штук

12

26.

Насос для накачивания мячей в комплекте с иглами

штук

2

27.

Протектор для волейбольных стоек

комплект

2

28.

Разметка с укрепителями

комплект

2

29.

Сетка волейбольная с антеннами

комплект

4

30.

Скакалка гимнастическая

штук

12

31.

Солнцезащитный зонт

штук

2

32.

Стойки

комплект

2

33.

Стол

штук

2

34.

Стулья

штук

4

35.

Сумка для мячей (баул)

штук

2

36.

Утяжелитель для ног

комплект

12

37.

Утяжелитель для рук

комплект

12

38.

Фишки для разметки поля

комплект

2

39.

Эспандер резиновый ленточный

штук

12

№
п/п

Наименование

Единица измерения

Расчетная единица

количество

(лет)

(лет)

(лет)

(лет)

1.

Костюм спортивный парадный

штук

на обучающегося

-

-

1

2

1

2

1

2

2.

Костюм спортивный тренировочный

штук

на обучающегося

-

-

1

1

1

1

1

1

3.

Кроссовки для волейбола

пар

на обучающегося

-

-

1

1

1

1

1

1

4.

Кроссовки легкоатлетические

пар

на обучающегося

-

-

-

-

1

1

1

1

5.

Наколенники

пар

на обучающегося

-

-

1

1

1

1

1

1

6.

Носки

пар

на обучающегося

-

-

2

1

2

1

2

1

7.

Фиксатор голеностопного сустава (голеностопник)

комплект

на обучающегося

-

-

1

1

2

1

2

1

8.

Фиксатор коленного сустава (наколенник)

комплект

на обучающегося

-

-

1

1

2

1

2

1

9.

Фиксатор лучезапястного сустава (напульсник)

комплект

на обучающегося

-

-

-

-

2

1

2

1

10.

Футболка

штук

на обучающегося

1

1

2

1

2

1

2

1

11.

Шорты (трусы) спортивные для юношей

штук

на обучающегося

1

1

2

1

2

1

2

1

12.

Шорты эластичные (тайсы) для девушек

штук

на обучающегося

1

1

2

1

2

1

2

1

Для спортивной дисциплины "пляжный волейбол"

13.

Бейсболка тренировочная

штук

на обучающегося

-

-

1

1

1

1

2

1

14.

Жилетка

штук

на обучающегося

-

-

1

1

1

1

1

1

15.

Костюм ветрозащитный

штук

на обучающегося

-

-

1

2

1

1

1

1

16.

Костюм спортивный парадный

штук

на обучающегося

-

-

-

-

-

-

1

2

17.

Кроссовки легкоатлетические

пар

на обучающегося

-

-

1

1

1

1

2

1

18.

Майка

штук

на обучающегося

-

-

4

1

4

1

6

1

19.

Носки

пар

на обучающегося

-

-

2

1

4

1

6

1

20.

Носки пляжные

пар

на обучающегося

-

-

1

1

2

1

2

1

21.

Очки солнцезащитные

штук

на обучающегося

-

-

1

1

1

1

2

1

22.

Полотенце

штук

на обучающегося

-

-

-

-

-

1

1

1

23.

Рюкзак тренировочный

штук

на обучающегося

-

-

1

2

1

2

1

2

24.

Термобелье (водолазка итрико)

комплект

на обучающегося

-

-

2

1

2

1

2

1

25.

Топ с тайтсами/плавками (для девушек)

комплект

на обучающегося

-

-

1

1

1

1

2

1

26.

Фиксатор голеностопного сустава (голеностопник)

комплект

на обучающегося

-

-

1

1

2

1

2

1

27.

Фиксатор коленного сустава (наколенник)

комплект

на обучающегося

-

-

1

1

2

1

2

1

28.

Фиксатор лучезапястного сустава (напульсник)

комплект

на обучающегося

-

-

-

-

2

1

2

1

29.

Футболка

штук

на обучающегося

-

-

2

1

3

1

4

1

30.

Шапка спортивная

штук

на обучающегося

-

-

1

2

1

1

1

1

31.

Шлепанцы

пар

на обучающегося

-

-

1

1

1

1

1

1

32.

Шорты (трусы) спортивные

штук

на обучающегося

-

-

3

1

5

1

5

1

33.

Шорты эластичные (тайсы)

штук

на обучающегося

-

-

1

1

2

1

3

1