Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "биатлон"

Этапный норматив

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше

года

До трех

лет

Свыше трех лет

Количество часов в неделю

4,5 - 6

6 - 9

10 - 14

16 - 18

20 - 24

24 - 32

Общее количество часов в год

234 - 312

312 - 468

520 - 728

832 - 936

1040 - 1248

1248 - 1664

№
п/п

Виды учебно-тренировочных мероприятий

Предельная продолжительность учебно-тренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество суток) (без учета времени следования к месту проведения учебно-тренировочных мероприятий и обратно)

Этап начальной подготовки

Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям

1.1.

Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к международным спортивным соревнованиям

-

-

21

21

1.2.

Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к чемпионатам России, кубкам России, первенствам России

-

14

18

21

1.3.

1.4.

Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта Российской Федерации

-

14

14

14

2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия

2.1.

Учебно-тренировочные мероприятия по общей и (или) специальной физической подготовке

-

14

18

18

2.2.

Восстановительные мероприятия

-

-

До 10 суток

2.3.

Мероприятия для комплексного медицинского обследования

-

-

До 3 суток, но не более 2 раз в год

2.4.

Учебно-тренировочные мероприятия в каникулярный период

До 21 суток подряд и не более двух учебно-тренировочных мероприятий в год

-

-

2.5.

Просмотровые учебно-тренировочные мероприятия

-

До 60 суток

Виды спортивных соревнований

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше года

До трех

лет

Свыше трех лет

Контрольные

1

1

6

9

12

9

Отборочные

-

-

4

5

7

6

Основные

-

-

2

3

5

12

№
п/п

Виды спортивной подготовки и иные мероприятия

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше

года

До трех лет

Свыше трех лет

1.

Общая физическая подготовка (%)

58 - 67

50 - 63

43 - 48

30 - 37

22 - 25

20 - 24

2.

Специальная физическая подготовка (%)

19 - 25

21 - 27

23 - 29

24 - 30

27 - 29

23 - 25

3.

Участие в спортивных соревнованиях (%)

-

-

2 - 4

8 - 12

9 - 14

12 - 18

4.

Техническая подготовка (%)

13 - 18

17 - 22

18 - 24

20 - 28

22 - 29

21 - 28

5.

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)

-

-

2 - 4

3 - 6

4 - 7

5 - 8

6 - 10

№
п/п

1.1.

1.2.

1.3.

1.4.

+8

1.5.

2.1.

не менее

2.2.

1.5.

Исходное положение - лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища до касания бедер с возвратом в исходное положение в течении 30 с

количество раз

не менее

25

30

2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Бег на 1000 м по пересеченной местности

мин, с

не более

4.00

4.20

2.2.

Бег на лыжах свободным стилем 5000 м

мин, с

не более

22.00

25.00

3. Уровень спортивной квалификации

3.1.

Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет)

Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд"

3.2.

Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет)

Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд"

№
п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив

юноши

девушки

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 100 м с низкого старта

с

не более

13,4

15,7

1.2.

Бег на 3000 м по пересеченной местности

мин

не более

11

-

1.3.

Бег на 2000 м по пересеченной местности

мин, с

не более

-

8.35

1.4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

14

6

1.5.

Исходное положение - упор на параллельных брусьях. Подъем выпрямленных ног в положение "угол"

количество раз

не менее

25

15

16.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

230

190

2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Бег на лыжах свободным стилем 10000 м

мин, с

не более

31.10

-

2.2.

Бег на лыжах свободным стилем 5000 м

мин, с

не более

-

17.10

3. Уровень спортивной квалификации

3.1.

Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"

№
п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив

мужчины

женщины

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 100 м с низкого старта

с

не более

12,7

15,0

1.2.

Бег на 3000 м по пересеченной местности

мин, с

не более

9.55

-

1.3.

Бег на 2000 м по пересеченной местности

мин, с

не более

-

8.15

1.4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

20

7

1.5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

40

30

1.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

240

200

2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Бег на лыжах свободным стилем 10000 м

мин, с

не более

31.10

-

2.2.

Бег на лыжах свободным стилем 5000 м

мин, с

не более

-

17.10

2.3.

Исходное положение - упор на параллельных брусьях. Подъем выпрямленных ног в положение "угол"

количество раз

не менее

28

20

3. Уровень спортивной квалификации

3.1.

Спортивное звание "мастер спорта России"

Таблица № 1

№
п/п

Наименование

Единица измерения

Количество изделий

1.

Велосипед спортивный

штук

12

2.

Весы медицинские

штук

1

3.

Гантели массивные (от 0,5 до 5 кг)

комплект

2

4.

Гантели переменной массы (от 3 до 12 кг)

комплект

5

5.

Доска информационная

штук

2

6.

Зеркало настенное (0,6 x 2 м)

штук

4

7.

Измеритель скорости ветра

штук

2

8.

Коврик для стрельбы

штук

10

9.

Крепления лыжные

пар

10

10.

Крепления лыжные для лыжероллеров

пар

10

11.

Лыжероллеры

пар

10

12.

Лыжи гоночные

пар

10

13.

Мазь лыжная (для различной температуры)

штук

10

14.

Мазь лыжная (порошкообразная) (для различной температуры)

штук

10

15.

Мат гимнастический

штук

6

16.

Мишень бумажная для стрельбы из спортивного оружия калибра 5,6 мм

штук

10000

17.

Мишень бумажная для стрельбы из пневматических винтовок калибра 4,5 мм

штук

10000

18.

Мяч баскетбольный

штук

3

19.

Мяч волейбольный

штук

3

20.

Мяч набивной (медицинбол) (от 1 до 5 кг)

комплект

3

21.

Мяч футбольный

штук

3

22.

Накаточный инструмент с тремя роликами

комплект

2

23.

Палка гимнастическая

штук

12

24.

Палки для лыжных гонок

пар

10

25.

Парафин без содержания фтора различной температуры (упаковка не менее 180 г)

штук

10

26.

Парафин с низким содержанием фтора различной температуры

(упаковка не менее 180 г)

штук

10

27.

Парафин с высоким содержанием фтора различной температуры

(упаковка не менее 180 г)

штук

10

28.

Пробка синтетическая для обработки скользящей поверхности лыж

штук

40

29.

Рулетка металлическая (50 м)

штук

1

30.

Скакалка гимнастическая

штук

12

31.

Скамейка гимнастическая

штук

12

32.

Скребок стальной для обработки лыж

штук

50

33.

Снегоход, укомплектованный приспособлением для прокладки лыжных трасс, либо ратрак (снегоуплотнительная машина для прокладки лыжных трасс)

штук

1

34.

Стенка гимнастическая

штук

4

35.

Стереотрубы для контроля стрельбы и тренога к ней

комплект

5

36.

Стол для подготовки лыж

штук

4

37.

Стол опорный для подготовки лыж

штук

4

38.

Стрелковая металлическая установка для стрельбы из спортивного оружия калибра 5,6 мм

штук

10

39.

Стрелковая металлическая установка для стрельбы из пневматических винтовок калибра 4,5 мм

штук

10

40.

Стрелковый компьютерный тренажер

комплект

2

41.

Термометр наружный для измерения температуры снега и влажности воздуха

штук

4

42.

Тренажер для тренировки мышц верхнего плечевого пояса

штук

5

43.

Флажки для разметки лыжных трасс

комплект

1

44.

Шкурка шлифовальная

штук

20

45.

Щетка для обработки лыж

штук

40

46.

Электромегафон

комплект

2

47.

Электронный откатчик для установления скоростных характеристик лыж

комплект

1

48.

Эмульсия лыжная (для различной температуры)

штук

10

49.

Эспандер лыжника

штук

12

Таблица № 2

Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование

№
п/п

Наименование

Единица измерения

Расчетная единица

Этапы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап

совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

количество

срок эксплуатации

(лет)

количество

срок эксплуатации

(лет)

количество

срок эксплуатации

(лет)

количество

срок эксплуатации

(лет)

1.

Винтовка пневматическая калибра 4,5 мм пружинно-поршневого типа с дульной энергией до 7,5 Дж

штук

на обучающегося

0,3

1,5

1

1,5

-

-

-

-

2.

Винтовка пневматическая калибра 4,5 мм газобалонного типа с дульной энергией до 7,5 Дж

штук

на обучающегося

-

-

1

3

1

5

1

5

3.

Крепления лыжные

пар

на обучающегося

-

-

1

1

2

1

3

1

4.

Крепления лыжные для лыжероллеров

пар

на обучающегося

-

-

1

1

2

1

2

1

5.

Лыжероллеры

пар

на обучающегося

-

-

1

1

2

1

2

1

6.

Лыжи гоночные

пар

на обучающегося

-

-

1

1

2

1

3

1

7.

Палка для лыжных гонок

пар

на обучающегося

-

-

1

1

2

1

3

1

8.

Патрон для спортивного огнестрельного оружия с нарезным стволом калибра 5,6 мм

штук

на обучающегося

-

-

4000

1

6000

1

8000

1

9.

Пулька для пневматической винтовки калибра 4,5 мм

штук

на обучающегося

6000

1

8000

1

1000

1

1000

1

10.

Спортивное огнестрельное оружие с нарезным стволом калибра 5,6 мм

штук

на обучающегося

-

-

1

5

1

5

1

5

Таблица № 1

Наименование спортивной экипировки

Ботинки лыжные для классического стиля

Ботинки лыжные для конькового стиля

Защитная маска с фильтрами

Нагрудные номера

Чехол для лыж

Таблица № 2

Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование

№
п/п

Наименование

Единица измерения

Расчетная единица

Этапы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

количество

срок эксплуатации

(лет)

количество

срок эксплуатации

(лет)

количество

срок эксплуатации

(лет)

количество

срок эксплуатации

(лет)

1.

Ботинки лыжные

пар

на обучающегося

-

-

3

1

3

1

4

1

2.

Жилет утепленный

штук

на обучающегося

-

1

1

1

1

1

1

3.

Кепка

штук

на обучающегося

-

1

1

1

1

1

1

4.

Комбинезон для лыжных гонок

штук

на обучающегося

1

2

1

2

2

2

5.

Костюм ветрозащитный

штук

на обучающегося

1

2

1

2

1

2

6.

Костюм разминочный

штук

на обучающегося

1

1

1

1

1

1

7.

Костюм тренировочный

штук

на обучающегося

1

1

1

1

1

1

8.

Костюм утепленный

штук

на обучающегося

1

1

1

1

1

1

9.

Кроссовки для зала

пар

на обучающегося

1

1

2

1

2

1

10.

Кроссовки

легкоатлетические

пар

на обучающегося

2

1

2

1

2

1

11.

Носки

пар

на обучающегося

1

1

2

2

2

2

12.

Очки солнцезащитные

штук

на обучающегося

1

1

1

1

1

1

13.

Перчатки лыжные

пар

на обучающегося

1

1

1

1

1

1

14.

Рюкзак

штук

на обучающегося

1

1

1

1

1

1

15.

Сланцы

пар

на обучающегося

1

1

1

1

1

1

16.

Термобелье

комплект

на обучающегося

-

-

1

1

1

1

1

1

17.

Футболка с длинным рукавом

штук

на обучающегося

-

-

1

1

1

1

1

1

18.

Футболка с коротким рукавом

штук

на обучающегося

-

-

1

1

2

2

2

2

19.

Чехол для лыж

штук

на обучающегося

-

-

1

3

1

2

2

2

20.

Шапка

штук

на обучающегося

-

-

1

1

1

1

1

1

21.

Шорты

штук

на обучающегося

-

-

1

1

1

1

1

1