Приказ Минспорта России от 01.04.2015 № 305 · Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика · редакция от 01.04.2015 · https://zakonbaza.com/prikaz-minsport-2015-04-01-305/

Приказ Минспорта России от 01.04.2015 № 305

Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика

Утратил силу Редакция от 01.04.2015 🔔 Следить в Telegram

Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 01.04.2015 № 305 "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика"

Текст — по данным портала официального опубликования правовых актов (publication.pravo.gov.ru). Скачать .doc · Печать

Документ утратил силу с 03.02.2022. Приказ Минспорта России от 24.01.2022 № 39 признал его утратившим силу. Текст сохранён для справки.

Издан на основании: 329-ФЗ; ч. 1 ст. 34 329-ФЗ
Приложения: Приложение 1. УТВЕРЖДЕН приказом Минспорта России от«0/ > афиш 2015 г. № BOS” · Приложение № 1 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэроби · Приложение № 2 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэроби · Приложение № 3 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэроби · Приложение № 4 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэроби · Приложение № 5 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэроби · Приложение № 6 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэроби · Приложение № 7 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэроби · Приложение № 8 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэроби · Приложение № 10 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэроб · Приложение № 11 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэроб

Текст распознан со скана официальной публикации (pravo.gov.ru) и может содержать ошибки распознавания. Официальным является опубликованный документ.

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ (МИНСПОРТ РОССИИ)

ПРИКАЗ

Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика

В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354; 2012, № 53 (ч. 1), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 № 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 26, ст. 3525; 2013, №30 (ч. 2), ст. 4112; № 45, ст. 5822; 2015, № 2, ст. 491), приказываю:

1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика.#❝

2. Контроль за исполнением настоящего п а оставляю за собой.#❝

В.Л. Мутко#❝

Министр wb - | , МИНСПОРТ РОССИИ Вн. № 305 Or 01.04.2015 1+пр л.#❝

УТВЕРЖДЕН приказом Минспорта России от«0/ > афиш 2015 г. № BOS”#❝

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика#❝

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта фитнесаэробика (далее — ФССП] разработан на основании части | статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (далее — Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354; 2012, № 53 (ч. 1), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного — постановлением Правительства Российской — Федерации от 19.06.2012 № 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 26, ст. 3525; 2013, №30 (ч. 2), ст. 4112; № 45, ст. 5822; 2015, № 2, ст. 491), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.#❝

I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки#❝

1. Программа спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика (далее — Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:#❝

- титульный лист;#❝

- пояснительную записку;#❝

- нормативную часть;#❝

- методическую часть;#❝

- систему контроля и зачетные требования;#❝

- перечень информационного обеспечения;#❝

- план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.#❝

1.1. На «Титульном листе» Программы указывается:#❝

- наименование вида спорта;#❝

- наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку;#❝

- название Программы;#❝

- название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;#❝

- срок реализации Программы;#❝

- год составления Программы.#❝

1.2. В «Пояснительной записке» Программы дается характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины).#❝

1.3. «Нормативная часть» Программы должна содержать:#❝

- продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика (Приложение № 1 к настоящему ФССП);#❝

- соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика (Приложение № 2 к настоящему ФССП);#❝

- планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта фитнес-аэробика (Приложение № 3 к настоящему ФССП);#❝

- режимы тренировочной работы;#❝

- медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку;#❝

- предельные тренировочные нагрузки;#❝

- минимальный и предельный объем соревновательной деятельности;#❝

- требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию;#❝

- требования к количественному и качественному составу групп на этапах спортивной подготовки;#❝

- объем индивидуальной спортивной подготовки;#❝

- структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов).#❝

1.4. «Методическая часть» Программы должна содержать:#❝

- рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и спортивных соревнований;#❝

- рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок;#❝

- рекомендации по планированию спортивных результатов;#❝

- требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля;#❝

- программный материал для практических занятий по каждому этапу спортивной подготовки с разбивкой на периоды подготовки;#❝

- рекомендации по организации психологической подготовки;#❝

- планы применения восстановительных средств;#❝

- планы антидопинговых мероприятий;#❝

- планы инструкторской и судейской практики.#❝

1.5. «Система контроля и зачетные требования» Программы должны включать:#❝

- конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта фитнесаэробика (Приложение № 4 к настоящему ФССП);#❝

- требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку на следующий этап спортивной подготовки;#❝

- виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольнопереводные нормативы по годам и этапам спортивной подготовки, сроки проведения контроля;#❝

- комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования.#❝

1.6. «Перечень информационного обеспечения» Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень Интернет-ресурсов, необходимых для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку.#❝

1.7. «План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий» формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований.#❝

П. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта фитнес-аэробика (спортивных дисциплин)#❝

2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта фитнес-аэробика, включают в себя:#❝

2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (Приложение № 5 к настоящему ФССП).#❝

2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (Приложение № 6 к настоящему ФССП).#❝

2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (Приложение № 7 к настоящему ФССП). |#❝

2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (Приложение № 8 к настоящему ФССП).#❝

2.5. Нормативы максимального объема тренировочной — нагрузки (Приложение № 9 к настоящему ФССП).#❝

Ш. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки#❝

3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:#❝

- соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта фитнес-аэробика;#❝

- соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта фитнесаэробика;#❝

- выполнение плана спортивной подготовки;#❝

- прохождение предварительного соревновательного отбора;#❝

- наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;#❝

- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.#❝

4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.#❝

ГУ. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки#❝

5. Результатом реализации Программы является:#❝

5.1. На этапе начальной подготовки:#❝

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;#❝

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;#❝

- освоение основ техники по виду спорта фитнес-аэробика;#❝

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;#❝

- укрепление здоровья спортсменов;#❝

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта фитнес-аэробика.#❝

5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):#❝

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;#❝

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта фитнес-аэробика;#❝

- формирование спортивной мотивации;#❝

- укрепление здоровья спортсменов.#❝

5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:#❝

- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;#❝

- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;#❝

- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;#❝

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;#❝

- сохранение здоровья спортсменов.#❝

5.4. На этапе высшего спортивного мастерства:#❝

- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;#❝

- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.#❝

6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов.#❝

Система спортивного отбора включает:#❝

а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом;#❝

6) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика;#❝

в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и спортивных соревнованиях.#❝

7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, не ограничивается.#❝

8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества лиц, проходящих спортивную подготовку).#❝

У. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта фитнес-аэробика#❝

9. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта фитнес-аэробика определяются в Программе и учитываются при:#❝

- составлении планов спортивной подготовки, начиная с этапа начальной подготовки;#❝

- составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.#❝

10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели.#❝

11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:#❝

- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;#❝

- работа по индивидуальным планам;#❝

- тренировочные сборы;#❝

- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;#❝

- инструкторская и судейская практика;#❝

- медико-восстановительные мероприятия;#❝

- тестирование и контроль.#❝

12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.#❝

13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренерапреподавателя) по виду спорта фитнес-аэробика допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку.#❝

Кроме второго тренера к работе со спортсменами могут привлекаться и другие специалисты (например: хореографы, аккомпаниаторы, звукорежиссеры).#❝

14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (Приложение № 10 к настоящему ФССП).#❝

15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно.#❝

16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки.#❝

17. С учетом специфики вида спорта фитнес-аэробика определяются следующие особенности спортивной подготовки:#❝

- комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития;#❝

- в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований, подготовка по виду спорта фитнес-аэробика осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.#❝

УТ. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям#❝

18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП.#❝

19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку:#❝

19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный № 22054) (далее — ЕКСД), в том числе следующим требованиям:#❝

- на этапе начальной подготовки — наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности;#❝

- на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) — наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года;#❝

- Ha этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства — наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет.#❝

19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе «Требования к квалификации» ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы".#❝

19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы.#❝

20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям:#❝

- наличие тренировочного спортивного зала;#❝

- наличие тренажерного зала;#❝

- наличие раздевалок, душевых;#❝

- наличие медицинского пункта объекта спорта, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсопразвития России от 09.08.2010 № 613н#❝

‘пункт 6 ЕКСД.#❝

«Об утверждении порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий» (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный № 18428);#❝

- обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (Приложение № 11 к настоящему ФССП);#❝

- обеспечение спортивной экипировкой (Приложение № 12 к настоящему ФССП);#❝

- обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;#❝

- обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий;#❝

- осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.#❝

10#❝

Приложение № 1 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика#❝

Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика#❝

Минимальный Этапы спортивной | Продолжительность | возраст для | Наполняемость групп подготовки этапов (в годах) зачисления в (человек) группы (лет) Этап начальной 3 7 8 подготовки Тренировочный этап (этап спортивной 4 8 6 специализации) Этап совершенствования 7 спортивного Без ограничений 14 3 мастерства Этап высшего . спортивного Без ограничений 17 3 мастерства#❝

11#❝

Приложение № 2 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика#❝

Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика#❝

Этапы спортивной подготовки Разделы р Этап Тренировочный Этап ran высшег спортивной начальной | ЭТАП (этап |совершенствования о Но подготовки спортивной спортивного P подготовки мастерства специализации) мастерства Общая физическая 40-50 20-30 26-33 31-39 подготовка (%) Специальная физическая 30-40 16-24 17-24 17-24 подготовка (%) Техническая 7-10 20-25 13-17 8-12 подготовка (%) Тактическая, ре | 46 12-18 12-18 12-18 психологическая подготовка (%) Участие в соревнованиях, инструкторская 4-6 13-17 17-23 17-23 и судейская практика (%)#❝

12#❝

Приложение № 3 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика#❝

Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта фитнес-аэробика#❝

Этапы и годы спортивной ПОДГОТОВКИ#❝

Тренировочный .. Этап Виды Этап начальной этап Этап . | совершенствоспортивных подготовки (этап спортивной вания высшего соревнований специализации) спортивного спортивного До Свыше До двух | Свыше мастерства мастерства года года лет двух лет Контрольные 2 2 4 5 5 5#❝

Отборочные - -#❝

Основные - -#❝

13#❝

Приложение № 4 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика#❝

Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта фитнес-аэробика#❝

Физические качества и телосложение Уровень влияния#❝

1 Скоростные способности#❝

2 Мышечная сила и 3#❝

Вестибулярная устойчивость#❝

2 Выносливость#❝

2 Гибкость#❝

2 Координационные способности#❝

2 Телосложение#❝

Условные обозначения:#❝

3 — значительное влияние;#❝

2 — среднее влияние;#❝

1 — незначительное влияние.#❝

14#❝

Приложение № 5 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика#❝

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки#❝

Развиваемое Контрольные упражнения (тесты) физическое качество Юноши Девушки Скоростные качества Бег на 30 м Бег на 30 м#❝

(не более 6,9 с) (не более 7,2 с)#❝

Скоростно-силовые#❝

Прыжок в длину с места (не менее 115 см)#❝

Прыжок в длину с места (не менее 110 см)#❝

Подъем туловища,#❝

Подъем туловища, качества лежа на спине за 30 с лежа на спине за 30 с (не менее 12 раз) (не менее 10 раз) Координация Челночный бег 3х10 м Челночный бег 3х10 м (не более 10,4 с) (не более 10,9 с) Сгибание и разгибание рук | Сгибание и разгибание рук Сила в упоре лежа в упоре лежа (не менее 7 раз) (не менее 4 раз) Наклон вперед, колени Наклон вперед, колени Гибкость выпрямлены выпрямлены#❝

(кисти рук на линии стоп)#❝

Приложение № 6 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика#❝

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)#❝

Развиваемое Контрольные упражнения (тесты) физическое качество Юноши Девушки Скоростные Бег на 30 м Бег на 30 м качества (не более 6,7) (не более 7 с)#❝

Скоростно-силовые#❝

Прыжок в длину с места (не менее 120 см)#❝

Прыжок в длину с места (не менее 115 см)#❝

Подъем туловища,#❝

Подъем туловища, качества лежа на спине за 30 с лежа на спине за 30 с (не менее 15 раз) (не менее 12 раз) Координация Челночный бег 3х10 м Челночный бег 3х10 м (не более 10,1 с) (не более 10,7 с) Подтягивание на Сгибание и разгибание рук в Сила перекладине упоре лежа (не менее 3 раз) (не менее 5 раз) Выкрут прямых рук Выкрут прямых рук вперед-назад вперед-назад Гибкость (ширина хвата не более 60 см) | (ширина хвата не более 60 см) Наклон вперед, колени Наклон вперед, колени выпрямлены выпрямлены (кисти рук на линии стоп) (кисти рук на линии стоп) Прыжки со скакалкой Прыжки со скакалкой Выносливость за 1 мин за | мин (не менее 70 раз) (не менее 100 раз) Техническое мастерство#❝

Обязательная техническая программа#❝

16#❝

Приложение № 7 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика#❝

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства#❝

Развиваемое Контрольные упражнения (тесты) физическое качество Юноши Девушки Скоростные Бег на 30 м Бег на 30 м качества (не более 5,4 с) (не более 5,6 с) Челночный бег 3х10 м Челночный бег 3х10 м Координация#❝

(не более 8,7 с)#❝

(не более 9 с)#❝

Скоростно-силовые#❝

Прыжок в длину с места (не менее 200 см)#❝

Прыжок в длину с места (не менее 175 см)#❝

Подъем туловища,#❝

Подъем туловища, качества лежа на спине за 30 с лежа на спине за 30 с (не менее 20 раз) (не менее 18 раз) Сгибание и разгибание рук в Подтягивание на перекладине упоре лежа (не менее 10 раз) (не менее 15 раз) Сила Подъем ног из виса на Подъем ног из виса на гимнастической стенке в гимнастической стенке в положение «угол» положение «угол» (не менее 15 раз) (не менее 12 раз) Выкрут прямых рук Выкрут прямых рук вперед-назад вперед-назад Гибкость (ширина хвата не более 45 см) |(ширина хвата не более 40 см) Наклон вперед, колени Наклон вперед, колени выпрямлены выпрямлены (кисти рук на линии стоп) (кисти рук на линии стоп) Прыжки со скакалкой Прыжки со скакалкой Выносливость за 1 мин за 1 мин (не менее 100 раз) (не менее 130 раз) Техническое Обязательная техническая программа мастерство#❝

Спортивный разряд#❝

Кандидат в мастера спорта#❝

Приложение № 8 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика#❝

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства#❝

Развиваемое Контрольные упражнения (тесты) физическое качество Юноши Девушки Скоростные Бег на 30 м Бег на 30 м качества (не более 5 с) (не более 5,2 с) Челночный бег 3х10 м Челночный бег 3х10 м Координация#❝

(не более 7,3 с)#❝

(не более 8,3 с)#❝

Скоростно-силовые#❝

Прыжок в длину с места (не менее 230 см)#❝

Прыжок в длину с места (не менее 185 см)#❝

Подъем туловища,#❝

Подъем туловища, качества лежа на спине за 30 с лежа на спине за 30 с (не менее 22 раз) (не менее 20 раз) Сгибание и разгибание рук в Подтягивание на перекладине упоре лежа (не менее 13 раз) (не менее 16 раз) Сила Подъем ног из виса на Подъем ног из виса на гимнастической стенке в гимнастической стенке в положение «угол» положение «угол» (не менее 16 раз) (не менее 13 раз) Выкрут прямых рук Выкрут прямых рук вперед-назад вперед-назад Гибкость (ширина хвата не более 45 см) | (ширина хвата не более 40 см) Наклон вперед, колени Наклон вперед, колени выпрямлены выпрямлены (кисти рук на линии стоп) (кисти рук на линии стоп) Прыжки со скакалкой Прыжки со скакалкой Выносливость за 1 мин за 1 мин (не менее 100 раз) (не менее 130 раз) Техническое Обязательная техническая программа мастерство#❝

Спортивное звание#❝

Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса#❝

По Я 9ST noaoduHody OMLOOhHION SOMIQQ#❝

Пот a cle dO0Ch OFLOOHUION 99MI9O ошэгон я от От 8 9 v c хочодинэ4т O@LOOhHLOy] TE 87 OL ФТ 6 9 OMI я яоэвь оятоэвиноУ Lor хАЯГ Тэг его ero. вято эти эпича) xAarr о эпичя) ОГ еатодэтови олоняитАопо OJOHAHLGOO (иипезииеипэно олэшо1ча ULE KHHPAOALOHOMIdaGoo MNAOLOIVOU avLewdon ичниете иончи1Аопо пете) пес ^ иончиевен пет.#❝

иете ичньочодинэаТ, ихяотоШои ионяитаопо 19 ол и 1911 иязАЧлен ионьозодина41. виэч.00 олончиеииохеи 1чаитеи он эхиоодее-ээнтиф eLdous Апия оп ияотолоп иончитАопо AlderHe1s АлончиеЧэтэф я 6 № эинэжоги |#❝

8T#❝

Приложение № 10 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика#❝

Перечень тренировочных сборов#❝

Предельная продолжительность сборов по этапам спортивной подготовки (количество дней)#❝

В Е = к = = о я о eS № | Bua тренировочных a moO Боя Оптимальное число со g 2 EES = п/п сборов а о о я а = Е = участников сбора Oo = no ао о в о Е о og во я = ня AEA ый о о © [> о se Е Е Ея =о | = Qy = зо ВЯ = он за BB BIA 5. о 8-°3 о оо Е Е Е о о 1. Тренировочные сборы по подготовке к спортивным соревнованиям 1.1. Тренировочные сборы по подготовке к 21 21 18 ~ международным соревнованиям 1.2. Тренировочные сборы по подготовке к 21 18 14 . чемпионатам, Определяется кубкам организацией, > первенствам России осуществляющей 1.3. Тренировочные спортивную сборы по подготовку подготовке к 18 18 14 _ другим всероссийским соревнованиям 1.4. Тренировочные сборы по 14 14 14 подготовке к официальным#❝

20 соревнованиям субъекта Российской Федерации#❝

2. Специальные тренировочные сборы#❝

2.1. Тренировочные Не менее 70% от сборы по общей или состава группы лиц, специальной 18 18 14 _ проходящих физической спортивную подготовке подготовку на определенном этапе 2.2. |Восстановительные у тренировочные До 14 дней - частники боры соревнований 2.3. Тренировочные B соответствии с сборы До 5 дней, но не более 2 раз планом комплексного для комплексного в год ~ медицинского медицинского обследования обследования 2.4. Тренировочные 21 Не менее 60% от сборы в onan состава группы лиц, каникулярный . . и не более проходящих период двух сборов спортивную подготовку на в год определенном этапе 2.5. Просмотровые тренировочные сборы для кандидатов на зачисление в До 60 дней - В соответствии с профессиональные - образовательные правилами приема организации, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта#❝

21#❝

Приложение № 11 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика#❝

Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки о Наименование оборудования, Единица | Количество пит спортивного инвентаря измерения | изделий 1. | Доска информационная штук 1 2. | Зеркало (0,6x2 м) штук 20 3. | Коврик гимнастический штук 16 4. | Мат гимнастический штук 10 5. | Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг комплект 3#❝

6. Музыкальный центр | комплект 1 7. | Рулетка 30 м металлическая штук 1 8 | Скакалка гимнастическая штук 20 9. | Скамейка для степ-упражнений (степ-платформа) штук 16 10. | Станок хореографический комплект 1 11. | Стенка гимнастическая штук 3 воОлЭШОТВИИНе$ ичньоодинэд1, ; с т с т с т 7 7 ен XALIT ичнаитЧопо WOLLDO v и Я KOO JOMOIWNMHE ичние фен | т т т т с т - |- ALI d € ен итаняитАоно ио120у ХЕИНеЯ0НЯ2405 BOOIOMIOIBWHHBE , I 4 Т 6 I с _ _ ен MALI ен иинэииАл1чя с вии ичняитопо WOILIOY KOO JOMOIWWHHCE | I I Т I Z I — _ ен NALIN BEHLUMICESTIHI0D еяпэУ I Е g : g а 5 6 5 6 5 @ 5 о = бо Е mE o Е mE o = I~ Ва = as] ce о во = G2 6 о S290 о зо o Q = zee Е” 8 ~ 3 A $ ~ ga @ ая 8 a = они w = ow = w = o 5 Е ow | 5 5 = = ° = ° Е ы = ° в x w В 5 @ пуп ватоаэтови вятодэтови (ИИПЕ=ИКИПЭПО © 2 в о oN WAAOLOIVOU = 5 ree Ss олоняитАопо олоняитопо ионяитопо > as} Som of иончиеьен = @ “oS S олэшочя | BUH@AOMLOHOMIdad09 пете) петле т, В i 2 о пет; пете ичньояоЧинэаТ, € a м 2 YACOLOIVOU BHOHAMLAOLS 1четс. эинеяо$акоп эончиеАтизигни я BeWovderodor ехяодинихе кенчитАопЭ иохчоЧипихе ионячил оно эинэьэнээо0 ечиоодее-ээнтиф е14опо Aud оп ихчото оп иончитАопо Атетнело Амончиедэпэф x ZI ON эинэжониа] |#❝

СС#❝

BOOIOMOIWNHHE eH#❝

MALU эаняитАопо 1919491#❝

BOOISIMOIWNHHEE eH#❝

MALI#❝

BALOQLAG#❝

KOOIJOTMMOIBNUHHCE BH den ион#❝

KOO IOMOWNUHCE PH деп#❝

QUAIDHULALLBONIOL unaoos0d y#❝

KOO IOMOIBNHHBE eH деп#❝

RIE KIT MNAODDOd yy ec#❝