Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим"
Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 30.11.2022 № 1105 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим"
Текст — по данным ИПС «Законодательство России». Проверено 22.09.2026 03:22. Скачать .doc · Печать
- Вступает в силу
- Настоящий приказ вступает в силу с 1 января 2023 года.
- Приложения
- Приложение 1. УТВЕРЖДЕН приказом Минспорта России от 30 ноября 2022 г. № 1105 · Приложение № 1 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экст · Приложение № 2 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экст · Приложение № 3 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экст · Приложение № 4 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экст · Приложение № 5 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экст · Приложение № 6 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экст · Приложение № 7 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экст · Приложение № 8 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экст · Приложение № 9 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экст · Приложение № 10 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экс · Приложение № 11 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экс
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ПРИКАЗ
Москва
30 ноября 2022 г. № 1105
Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим"
Зарегистрирован Минюстом России 19 декабря 2022 г.
Регистрационный № 71648
В соответствии с частью 4 статьи 34 Федерального закона от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354; 2021, № 18, ст. 3071) и подпунктом 4.2.27 пункта 4 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19 июня 2012 г. № 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 26, ст. 3525), приказываю:
Министр О.В.Матыцин
1. Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим".#❝
3. Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на заместителя Министра спорта Российской Федерации А.А.Морозова.#❝
УТВЕРЖДЕН
приказом Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. № 1105#❝
I. Требования к структуре и содержанию примерных дополнительных образовательных программ спортивной подготовки, в том числе к их теоретическим и практическим разделам применительно к каждому этапу спортивной подготовки, включая сроки реализации таких этапов и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам#❝
1. Примерная дополнительная образовательная программа спортивной подготовки должна иметь следующую структуру и содержание:#❝
1.1.1. Название дополнительной образовательной программы спортивной подготовки с указанием вида спорта (спортивной дисциплины).#❝
1.2.1. Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки (приложение № 1 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим") (далее - ФССП).#❝
1.2.2. Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки (приложение № 2 к ФССП).#❝
1.2.3. Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, включающие:#❝
1.2.4. Годовой учебно-тренировочный план, с учетом соотношения видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки (приложение № 5 к ФССП).#❝
1.2.8. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств.#❝
1.3.1. Требования к результатам прохождения дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, в том числе к участию в спортивных соревнованиях.#❝
1.3.2. Оценку результатов освоения дополнительной образовательной программы спортивной подготовки.#❝
1.3.3. Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, по годам и этапам спортивной подготовки.#❝
1.4. Рабочую программу по виду спорта (спортивной дисциплине), состоящую из программного материала для учебно-тренировочных занятий по каждому этапу спортивной подготовки и учебно-тематического плана.#❝
1.5. Условия реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, включающие материально-технические, кадровые и информационно-методические условия.#❝
2. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы лиц, проходящих спортивную подготовку (далее - обучающиеся), на этапах спортивной подготовки, уровень спортивной квалификации таких лиц (спортивные разряды и спортивные звания) учитывают их возраст, пол, а также особенности вида спорта "силовой экстрим" и включают:#❝
2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "силовой экстрим" (приложение № 6 к ФССП).#❝
2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "силовой экстрим" (приложение № 7 к ФССП).#❝
2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "силовой экстрим" (приложение № 8 к ФССП).#❝
2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "силовой экстрим" (приложение № 9 к ФССП).#❝
3. Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся:#❝
4. Организация, реализующая дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, направляет обучающегося и лиц, осуществляющих спортивную подготовку, на спортивные соревнования на основании утвержденного плана физкультурных и спортивных мероприятий, формируемого в том числе в соответствии с Единым календарным планом межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.#❝
IV. Требования к результатам прохождения спортивной подготовки применительно к этапам спортивной подготовки#❝
5. Результаты прохождения спортивной подготовки применительно к этапам спортивной подготовки должны соответствовать целям, поставленным дополнительной образовательной программой спортивной подготовки.#❝
6. Требования к результатам прохождения спортивной подготовки, в том числе по отдельным этапам спортивной подготовки, конкретизируются в примерной дополнительной образовательной программе спортивной подготовки и направлены:#❝
6.1. На этапе начальной подготовки на:#❝
получение общих теоретических знаний о физической культуре и спорте, в том числе, о виде спорта "силовой экстрим";#❝
6.2. На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) на:#❝
формирование разносторонней общей и специальной физической подготовленности, а также теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности, соответствующей виду спорта "силовой экстрим";#❝
6.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства на:#❝
повышение уровня общей и специальной физической, теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности;#❝
6.4. На этапе высшего спортивного мастерства на:#❝
повышение уровня общей и специальной физической, теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности, соответствующей виду спорта "силовой экстрим";#❝
V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта "силовой экстрим"#❝
7. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта "силовой экстрим" основаны на особенностях вида спорта "силовой экстрим" и его спортивных дисциплин. Реализация дополнительных образовательных программ спортивной подготовки проводится с учетом этапа спортивной подготовки и спортивных дисциплин вида спорта "силовой экстрим", по которым осуществляется спортивная подготовка.#❝
8. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта "силовой экстрим" учитываются организациями, реализующими дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, при формировании дополнительных образовательных программ спортивной подготовки, в том числе годового учебно-тренировочного плана.#❝
9. Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в календарный год зачисления на соответствующий этап спортивной подготовки.#❝
10. Возраст обучающихся на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства не ограничивается при условии вхождения их в список кандидатов в спортивную сборную команду субъекта Российской Федерации по виду спорта "силовой экстрим" и участия в официальных спортивных соревнованиях по виду спорта "силовой экстрим" не ниже уровня всероссийских спортивных соревнований.#❝
11. В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка обучающихся осуществляется на основе обязательного соблюдения требований безопасности, учитывающих особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта "силовой экстрим".#❝
VI. Требования к кадровым и материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки и иным условиям#❝
12. Организации, реализующие дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, должны обеспечить соблюдение требований к кадровым и материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки и иным условиям, установленным ФССП.#❝
13. Требования к кадровому составу организаций, реализующих дополнительные образовательные программы спортивной подготовки:#❝
13.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, установленным профессиональным стандартом "Тренер-преподаватель", утвержденным приказом Минтруда России от 24.12.2020 № 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021, регистрационный № 62203), профессиональным стандартом "Тренер", утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 № 191н (зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019, регистрационный № 54519), профессиональным стандартом "Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минтруда России от 21.04.2022 № 237н (зарегистрирован Минюстом России 27.05.2022, регистрационный № 68615), или Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный № 22054).#❝
13.2. Для проведения учебно-тренировочных занятий и участия в официальных спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации), этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера-преподавателя, допускается привлечение тренера-преподавателя по видам спортивной подготовки, с учетом специфики вида спорта "силовой экстрим", а также на всех этапах спортивной подготовки привлечение иных специалистов (при условии их одновременной работы с обучающимися).#❝
14. Требования к материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании договоров, заключенных в соответствии с гражданским законодательством Российской Федерации, существенным условием которых является право пользования соответствующей материально-технической базой и (или) объектом инфраструктуры):#❝
наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н "Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)" и форм медицинских заключений о допуске к участию физкультурных и спортивных мероприятиях" (зарегистрирован Минюстом России 03.12.2020, регистрационный № 61238)1;#❝
______________________________
1 С изменениями, внесенными приказом Минздрава России от 22.02.2022 № 106н (зарегистрирован Минюстом России 28.02.2022, регистрационный № 67554).
15. К иным условиям реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки относится трудоемкость дополнительной образовательной программы спортивной подготовки (объемы времени на ее реализацию) с обеспечением непрерывности учебно-тренировочного процесса, а также порядок и сроки формирования учебно-тренировочных групп.#❝
15.1. Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки рассчитывается на 52 недели в год.#❝
Учебно-тренировочный процесс в организации, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки, должен вестись в соответствии с годовым учебно-тренировочным планом (включая период самостоятельной подготовки по индивидуальным планам спортивной подготовки для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса).#❝
При включении в учебно-тренировочный процесс самостоятельной подготовки, ее продолжительность составляет не менее 10% и не более 20% от общего количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным планом организации, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки.#❝
15.2. Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия при реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки устанавливается в часах и не должна превышать:#❝
15.3. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может осуществляться на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, а также на всех этапах спортивной подготовки в период проведения учебно-тренировочных мероприятий и участия в спортивных соревнованиях.#❝
Приложение № 1
к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим", утвержденному приказом Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. № 1105#❝
Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки#❝
| Этапы спортивной подготовки | Срок реализации этапов спортивной подготовки (лет) | Возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку (лет) | Наполняемость (человек) |
| Этап начальной подготовки | 2 | 18 | 12 |
| Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 3 - 4 | 20 | 10 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | не ограничивается | 23 | 4 |
| Этап высшего спортивного мастерства | не ограничивается | 24 | 1 |
Приложение № 2
к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим", утвержденному приказом Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. № 1105#❝
Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки#❝
| Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | |||
| Количество часов в неделю | 4,5 - 6 | 6 - 8 | 12 - 14 | 16 - 18 | 20 - 24 | 24 - 32 |
| Общее количество часов в год | 234 - 312 | 312 - 416 | 624 - 728 | 832 - 936 | 1040 - 1248 | 1248 - 1664 |
Приложение № 3
к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим", утвержденному приказом Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. № 1105#❝
Учебно-тренировочные мероприятия#❝
| № п/п | Виды учебно-тренировочных мероприятий | Предельная продолжительность учебно-тренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество суток) (без учета времени следования к месту проведения учебно-тренировочных мероприятий и обратно) | |||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||
| 1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям | |||||
| 1.1. | Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к международным спортивным соревнованиям | - | - | 21 | 21 |
| 1.2. | Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к чемпионатам России, кубкам России, первенствам России | - | 14 | 18 | 21 |
| 1.3. | Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к другим всероссийским спортивным соревнованиям | - | 14 | 18 | 18 |
| 1.4. | Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта Российской Федерации | - | 14 | 14 | 14 |
| 2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия | |||||
| 2.1. | Учебно-тренировочные мероприятия по общей и (или) специальной физической подготовке | - | 14 | 18 | 18 |
| 2.2. | Восстановительные мероприятия | - | - | До 10 суток | |
| 2.3. | Мероприятия для комплексного медицинского обследования | - | - | До 3 суток, но не более 2 раз в год | |
| 2.4. | Учебно-тренировочные мероприятия в каникулярный период | До 21 суток подряд и не более двух учебно-тренировочных мероприятий в год | - | - | |
| 2.5. | Просмотровые учебно-тренировочные мероприятия | - | До 60 суток | ||
Приложение № 4
к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим", утвержденному приказом Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. № 1105#❝
Объем соревновательной деятельности#❝
| Виды спортивных соревнований | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | |||
| Контрольные | 2 | 4 | 3 | 3 | 2 | 2 |
| Отборочные | - | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| Основные | - | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 |
Приложение № 5
к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим", утвержденному приказом Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. № 1105#❝
Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки#❝
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 50 - 60 | 30 - 40 | 25 - 35 | 15 - 25 | 15 - 25 | 15 - 25 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 25 - 35 | 35 - 45 | 45 - 50 | 45 - 50 | 45 - 55 | 45 - 55 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1 - 2 | 2 - 4 | 2 - 4 | 4 - 6 | 6 - 8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 10 - 15 | 13 - 18 | 13 - 18 | 13 - 18 | 12 - 17 | 12 - 17 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 1 - 2 | 4 - 6 | 7 - 11 | 7 - 9 | 7 - 9 | 8 - 10 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 3 | 1 - 3 | 1 - 4 | 1 - 4 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 3 | 1 - 3 | 2 - 4 | 2 - 4 | 2 - 4 | 2 - 5 |
Приложение № 6
к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим", утвержденному приказом Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. № 1105#❝
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "силовой экстрим"#❝
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мужчины | женщины | мужчины | женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | не более | ||
| 9,0 | 10,9 | 8,8 | 10,7 | |||
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | не более | ||
| - | 13.10 | - | 12.60 | |||
| 1.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | не более | ||
| 14.30 | - | 13.80 | - | |||
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | не менее | ||
| 210 | 170 | 215 | 175 | |||
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | не более | ||
| 8,0 | 9,0 | |||||
| 1.6. | Поднимание туловища из положения лежа (за 1 мин) | количество раз | не менее | не менее | ||
| 33 | 32 | 35 | 34 | |||
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||||
| 2.1. | Рывок гири за 4 минуты. Вес гири 16 кг | суммарное количество подъемов правой и левой рукой | не менее | не менее | ||
| 40 | 25 | |||||
| 2.2. | Приседание со штангой на плечах (мужчины - 75% от массы тела, женщины - 50% от массы тела) | количество раз | не менее | не менее | ||
| 10 | 15 | |||||
Приложение № 7
к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим", утвержденному приказом Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. № 1105#❝
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "силовой экстрим"#❝
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мужчины | женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 8,6 | 10,5 | |||
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
| - | 12.30 | |||
| 1.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |
| 13.40 | - | |||
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 225 | 180 | |||
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 7,7 | 8,8 | |||
| 1.6. | Поднимание туловища из положения лежа (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 37 | 35 | |||
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Приседание со штангой на плечах (мужчины - 100% от массы тела, женщины - 75% от массы тела) | количество раз | не менее | |
| 10 | ||||
| 2.2. | Подъем штанги на грудь | кг | не менее | |
| 75% от массы тела | ||||
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивные разряды "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | |||
Приложение № 8
к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим", утвержденному приказом Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. № 1105#❝
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "силовой экстрим"#❝
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/мужчины | девушки/женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 8,6 | 10,5 | |||
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
| - | 12.30 | |||
| 1.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |
| 13.40 | - | |||
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 225 | 180 | |||
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 7,7 | 8,8 | |||
| 1.6. | Поднимание туловища из положения лежа (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 37 | 35 | |||
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Приседание со штангой на плечах (мужчины - 100% от массы тела, женщины - 75% от массы тела) | количество раз | не менее 10 | |
| 2.2. | Подъем штанги на грудь (не менее 75% от массы тела) | количество раз | не менее 2 | |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта | |||
Приложение № 9
к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим", утвержденному приказом Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. № 1105#❝
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "силовой экстрим"#❝
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/мужчины | девушки/женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 7,9 | 9,6 | |||
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
| - | 10.50 | |||
| 1.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |
| 12.00 | - | |||
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 240 | 195 | |||
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 7,1 | 8,2 | |||
| 1.6. | Поднимание туловища из положения лежа (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 48 | 43 | |||
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Приседание со штангой на плечах (мужчины - 125% от массы тела, женщины - 100% от массы тела) | количество раз | не менее | |
| 10 | ||||
| 2.2. | Подъем штанги на грудь | кг | не менее 100% от массы тела | |
| 2.3. | Становая тяга | кг | не менее 150% от массы тела | |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивное звание "мастер спорта России" | |||
Приложение № 10
к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим", утвержденному приказом Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. № 1105#❝
Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки#❝
| № п/п | Наименование оборудования, спортивного инвентаря | Единица измерения | Количество изделий |
| 1. | Бревно для силового экстрима "Лог-лифт" (до 200 кг) | комплект | 1 |
| 2. | Брусья навесные на гимнастическую стенку | штук | 1 |
| 3. | Весы электронные (до 200 кг) | штук | 1 |
| 4. | Гантели разборные (переменной массы) от 3 до 50 кг | пар | 10 |
| 5. | Гантель наборная (от 10 до 50 кг) | штук | 5 |
| 6. | Гири спортивные (4, 8, 16, 24, 32 кг) | комплект | 2 |
| 7. | Гриф для занятий видом спорта "силовой экстрим" (Ось Аполлона) | комплект | 1 |
| 8. | Зеркало (0,6 x 2 м) | штук | 2 |
| 9. | Магнезница | штук | 1 |
| 10. | Музыкальный центр | штук | 1 |
| 11. | Плинты тяжелоатлетические | пар | 2 |
| 12. | Подъемник для штанги | штук | 1 |
| 13. | Покрышка (не менее 30 кг) | штук | 2 |
| 14. | Помост (не менее 3 x 3 м) | комплект | 2 |
| 15. | Секундомер | штук | 1 |
| 16. | Силовая рама | штук | 1 |
| 17. | Силовая стойка "Йок" (коромысло) | штук | 1 |
| 18. | Скамейка гимнастическая | штук | 1 |
| 19. | Скамья с регулируемым углом наклона | штук | 1 |
| 20. | Спортивный снаряд "Колодец" | штук | 1 |
| 21. | Спортивный снаряд "Прогулка фермера" (не менее 30 кг) | пар | 2 |
| 22. | Стенка гимнастическая | штук | 1 |
| 23. | Стойка домкратная со скамьей (для приседаний и жима) | штук | 1 |
| 24. | Стойка под гантели | штук | 1 |
| 25. | Стойка под грифы | штук | 1 |
| 26. | Стойка под диски | штук | 2 |
| 27. | Тренажер для наклонов лежа (гиперэкстензий) | штук | 1 |
| 28. | Тренажер для развития мышц живота | штук | 1 |
| 29. | Тренажер для развития мышц ног | штук | 1 |
| 30. | Тренажер для развития мышц спины | штук | 1 |
| 31. | Турник навесной на гимнастическую стенку | штук | 1 |
| 32. | Шар "Камни Атласа" (не менее 30 кг) | штук | 5 |
| 33. | Штанга с замками (200 кг) | комплект | 2 |
| Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование | |||||||||||
| № п/п | Наименование | Единица измерения | Расчетная единица | Этапы спортивной подготовки | |||||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||||||
| количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | ||||
| 1. | Магнезия в блоках (56 г) | штук | на обучающегося | - | - | 24 | 1 | 24 | 1 | 24 | 1 |
Приложение № 11
к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим", утвержденному приказом Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. № 1105#❝
Обеспечение спортивной экипировкой#❝
| Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |||||||||||
| № п/п | Наименование | Единица измерения | Расчетная единица | Этапы спортивной подготовки | |||||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||||||
| количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | ||||
| 1. | Ремень тяжелоатлетический | штук | на обучающегося | - | - | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 2 |
| 2. | Бинты на запястья рук | пар | на обучающегося | - | - | 1 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 3. | Бинты на колени | пар | на обучающегося | - | - | 1 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 |
О каких нормах
- Об утверждении профессионального стандарта "Специалист по инструкторской и методической работе в области физической куль
- Об утверждении профессионального стандарта "Тренер-преподаватель"
- Об утверждении профессионального стандарта "Тренер"
- Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том
- О внесении изменений в приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 23 октября 2020 г. № 1144н "Об утверж
К документу
Нормы, которые ссылаются 1
Документы того же органа рядом по дате
- О внесении изменений в приложения № 1, № 2, № 4 и № 5 к приказу Министерства транспорта Российской Федерации от 26 апреля 2021 г. № 138 — Приказ Минспорта России от 30.11.2022 № 477
- Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорт "микрофутзал" — Приказ Минспорта России от 30.11.2022 № 1102
- Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "спорт слепых" — Приказ Минспорта России от 30.11.2022 № 1100
- Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "кинологический спорт" — Приказ Минспорта России от 30.11.2022 № 1096
- О внесении изменений в приказ Министерства транспорта Российской Федерации от 29 марта 2016 г. № 79 "Об утверждении Порядка принятия почетных и специа — Приказ Минспорта России от 01.12.2022 № 478
- Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "киокушин" — Приказ Минспорта России от 02.12.2022 № 1122
- Об утверждении Правил радиосвязи морской подвижной службы и морской подвижной спутниковой службы — Приказ Минспорта России от 09.12.2022 № 486
- О внесении изменения в Положение о комиссии Министерства спорта Российской Федерации по соблюдению требований к служебному поведению федеральных госуд — Приказ Минспорта России от 12.12.2022 № 1186